Qué picar por la noche para no engordar

Qué picar por la noche para no engordar

Existe la creencia errónea de que es bueno saltarse la cena para no engordar. Cuando es todo lo contrario: hay que hacer las cinco comidas principales para mantenerse en forma. Pero, ¿qué picar por la noche para no engordar? Hay que aprovecharlas eligiendo los...
Qué no puede faltar en tu lista de la compra saludable

Qué no puede faltar en tu lista de la compra saludable

Llega el verano y suele ser el momento de plantearnos comer de manera más sana. No nos engañemos, queremos ver si todavía llegamos a tiempo de la operación bikini, aunque eso sea complicado. Pero puede ser una buena excusa para cambiar nuestra dieta. ¿Quieres saber...
Qué es el poke bowl

Qué es el poke bowl

Un ejemplo más de cómo una tradición culinaria basada en la supervivencia y en el aprovechamiento del producto local, se convierte por efecto de la globalización en una propuesta gastronómica que traspasa fronteras. Eso es el poke bowl. Origen del poke bowl Pero...
Qué bebida baja la tensión arterial

Qué bebida baja la tensión arterial

La tensión arterial alta es una patología silenciosa, ya que no tiene síntomas. Además sus consecuencias son muy graves: problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Al margen de los medicamentos y el control hay alguna bebida que baja la tensión arterial. La...
Consumo de refrescos en España

Consumo de refrescos en España

El consumo de refrescos y bebidas no alcohólicas ha seguido creciendo en España en este último año, a pesar de la crisis sanitaria y el cierre obligatorio de la hostelería durante los meses más críticos de la pandemia. El consumo de refrescos creció un 6,4% en 2020 en...